リベルサスでダイエット!GLP-1ダイエットの仕組みをちゃんと知りたい!

リベルサスって飲み薬、飲むとやせると評判だけど不安。まずは原理を知りたいから、めっちゃ調べてみた。

巷でよく聞くGLP-1ダイエット。糖尿病の人の薬として、ダイエットしたい人のお助けアイテムとして大活躍中!でも、この薬なんで痩せるのか。

※記事は筆者が体験した個人的感想です。記事内のバナーなどに広告/アフェリエイトが含まれます。リンクから購入いただければ筆者が喜びます

GLP-1 RA(グルカゴン様ペプチド-1受容体作動薬)の役割

「インスリンの分泌を促す」
GLP-1は、膵臓から分泌される、食事を摂るときに血糖値を調整する重要なホルモンです。食事を摂ると、膵臓の特定の細胞(β細胞)からインスリンが分泌されます。GLP-1は食事の摂取を感知し、膵臓のβ細胞に対してインスリンの分泌を促進します。これにより、血糖値の上昇を抑え、細胞内にブドウ糖(グルコース)を取り込むことでエネルギーとして利用できるようにします。
「インスリンて何よ?」
食事を摂ると、体内にはブドウ糖(※以降グルコース)が増えるのね。インスリンは、筋肉や脂肪細胞などの組織において、グルコースを細胞内に取り込むためのドアを開ける働きを持ちます。この結果、血中のグルコースが細胞に取り込まれ、エネルギー源として利用ができるようになります。

 
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要はね、体に入った栄養分の「ブドウ糖」を筋肉などのエネルギーに変えるには、インスリンが必要で、そのインスリンを出せー!って促してくれるのがGLP-1ホルモンなの。これによって、血糖値の上昇を抑制できるのね。

「グリコーゲンの抑制」
GLP-1は膵臓の別の細胞(α細胞)から分泌されるグルカゴンの分泌を抑制します。グルカゴンは、肝臓でグリコーゲンをグルコースに変換し、血糖値を上昇させる役割を持つホルモンです。GLP-1によるグルカゴンの抑制により、食後の高血糖を抑える効果が期待されます。

 
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もうね、意味わかんないよね。
要は、エネルギーの元であるグルコースを、貯金していつでも使えるようにしておくと「グリコーゲン」になるんだけど、その貯金/引き出しのタイミングで血糖値が上がってしまうの。急激な血糖値の上昇や長時間に及ぶ血糖値の上昇は、体に良くないので、これを抑制してなるべく血糖値が乱高下しないようにしてくれるって感じかな。
 

「食欲抑制」
GLP-1は中枢神経系に作用して食欲を抑制する効果があります。食事の摂取後、脳に対して飽食感を促すペプチド(NPY、アグーチ等)の分泌を抑制し、食欲を抑える働きがあります。ただし、食欲は複雑なメカニズムによって制御されるため、これらのペプチドだけでなく、他の神経伝達物質やホルモンも関与しています。

 
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これはわかりやすいね!
そう、おなかが空きにくくなるの。
ここが、ダイエットで痩せられるといわれている大きな要素だね!

胃の排出遅延
GLP-1は胃の排出を遅延させる効果があります。これにより、食後の食べ物が胃から小腸に適切なペースで移動するため、グルコースの吸収が緩やかになり、血糖値の上昇を抑える効果が期待されます。

 
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ゆっくり消化してくれるから食べ過ぎ防止にもなるし、血糖値の上昇も緩やかになるよ。
これのせいかな?おなかがいっぱいになるのが早い気がするよ。

さてと、ここまでわかったところで、この薬を飲んだ時のリスクだよね。

GLP-1ダイエット、リベルサス服用のリスク


GLP-1(Glucagon-like peptide-1)ダイエットは、GLP-1受容体作動薬(GLP-1 RA)と呼ばれる薬剤を使用したダイエットプランを指すことがあります。これは、糖尿病の治療に使用される薬剤であり、食欲を抑制し、食後の血糖値の上昇を抑える効果があります。GLP-1 RAを使用したダイエットは、体重減少や血糖値の改善に効果があるとされていますが、いくつかのリスクも考慮する必要があります。

以下は、GLP-1ダイエットのリスクに関連するいくつかの要点です:

  1. 低血糖: GLP-1 RAは、食後の血糖値の上昇を抑える効果があるため、一部の人には低血糖(低血糖症状)を引き起こす可能性があります。特に他の血糖降下薬と併用して使用する場合、低血糖のリスクが高まることがあります。
  2. 消化器症状: GLP-1 RAの使用により、吐き気、嘔吐、下痢などの消化器症状が現れることがあります。これらの副作用は、一部の人に現れることがありますが、通常は軽度で一時的なものです。
  3. 膵炎のリスク: GLP-1 RAの使用により、膵炎(膵臓の炎症)のリスクが若干増加するとされています。しかし、これは稀な副作用であり、治療効果とリスクのバランスを考慮して使用されるべきです。
  4. 腎機能への影響: GLP-1 RAの一部の薬剤は腎機能に影響を及ぼす可能性があります。特に腎機能が低下している場合や腎障害がある場合は、使用に注意が必要です。
  5. 他の薬剤との相互作用: GLP-1 RAは他の薬剤と相互作用する可能性があります。特に糖尿病や他の疾患の治療に使用している薬剤がある場合は、医師に相談してから使用する必要があります。

 
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「薬」だからね、気を付けないといけないね。
体調不良は医師の判断を仰ぐこと、やりすぎないこと。
食欲がなくなると食べなくなって痩せるけど、食事をとらないということはエネルギー不足になるということ、食事で摂取していた水分なども減ってしまうから、水分の摂取はいつも以上に注意が必要、暑い時期なら熱中症なんかも気を付けないとね。

食事は「一回の分量を減らす」はいいけど、「回数を減らす」はおすすめできないな。

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